14 maja

[...] : Omega, Czosnek, Magnez, Cynk, Kompleks witamin, Esentiale forte, Liv.. iii ? no i tu najważniejsze co do T3, prosił bym o wypowiedz tych którzy już jechali na t3 i maja wiedzę na temat profilaktyki i wspomagania redukcji z użyciem t3, jak i doprowadzaniu tarczycy do siebie po całym cyklu. Po weekendzie będę miał wyniki jak tam moja [...]

[...] sprzet Co chce osiagnac ? Na poczatek napewno mase + sile. Bardzo chce sie pozbyc tluszczu z brzucha, wzmocnic miesnie ramion oraz klatki. Marzenie to sylwetka i sila jaka maja zawodnicy w gimnastyce artystycznej. Zawsze bylem chudy jeszcze 3 lata temu wazylem 55 kg (przy wzroscie 175cm) chodz objadalem sie wszystkimi fastfoodami i tym co bylo [...]

[...] więc warto umieścić tu trochę informacji na ten temat. Weasley już sporo napisał na temat samych zawodów i tej formuły walki, a teraz czas na rozpiskę czasową: Piątek, 27 maja WAŻENIE: 10:00-10:30 Kobiece kategorie 10:30-10:45 Mężczyźni poniżej 65kg 10:45-11:00 Mężczyźni 66-76kg 10:45-11:00 Mężczyźni 77-87kg 11:00-11:15 Mężczyźni 88-98kg [...]

Przecież nie istnieje żadne spalanie tkanki tłuszczowej. Tymczasem większość ludzi, w tym trenerzy, dietetycy z bożej łaski, używają tego określenia chyba w celu naciągania swoich klientów na plany, kretyńskie redukcje itd. Komórki tłuszczowe się obkurczają i tyle, ale nie spalają, jak kartka papieru! Zejdziesz z redukcji, to po krótkim czasie [...]

którzy piłkarze mają na koszulkach nr 14 ponieważ ja gram w klubie i mam numer 14 i chciałbym się dowiedzieć jacy słynni piłkarze mają taki numer hhfygtyrtgfhgytgftrfdrefdwessa gfdgd hghj jkghjf gfsfhfyvgfhgy fgrtgf dgftrfd edgfr

[...] ochrona sędziego atak po gongu świadome lekceważenie instrukcji oraz samego sędziego uporczywe unikanie kontaktu z przeciwnikiem symulowanie kontuzji Kategorie wagowe: Od 4 maja 2001 roku w UFC jest 5 kategorii wagowych zwanych "dywizjami": lekka - do 70 kg półśrednia - do 77 kg średnia - do 84 kg półciężka - do 93 kg ciężka - do 120 kg W latach [...]

[...] do kazdej salatki. Nie uzywam zadnych kupnych sosow, cala salatke skrapiam tylko oliwa z oliwek z dodatkiem chilli i swieza limonka. Nie wiem ile te moje wysmienite salatki maja kalorii... 600-800? Pracuje w biurze wyposazonym w kuchnie, w zwiazku z czym takie salatki serwuje sobie codziennie miedzy 13:00-14:00. Na sniadanie najczesniej skrajam [...]

[...] Data urodzenia: 5-19-1981 Miasto: St. Isidore Stan: Qubeck Panstwo Kanada Oficjalna strona:http://www.gspmma.tv/ Biografia: Georges urodził sie 19 maja 1981r. w stanie Qubeck (Kanada). Miał trudne dziecinstwo. Chodził do szkoły gdzie inni kradli jego ciuchy i pieniadze. W wieku 7 lat zaczął trenowac Kyokushin karate. [...]

Trądzik pospolity jest najczęściej spotykaną chorobą skóry, na którą cierpi ok. 15% populacji. W okresie dojrzewania dotyczy prawie wszystkich, a u ok. 10% pacjentów objawy utrzymują się do 40 roku życia. Wśród młodzieży uprawiającej sporty siłowe obserwujemy zmiany skórne o charakterze trądziku w ponad 80% przypadków. Ponad połowa wymaga [...]

[...] bowiem ma za sobą trzy zwycięskie walki, dwie przez jednogłośne decyzje z Danem Kelly i Trevorem Smithem oraz niejednogłośną decyzję z Erykiem Andersem. Gala odbędzie się 4 maja czerwca w Canadian Tire Centre w Ottawie w Kanadzie. Poniżej aktualna karta walk: UFC Fight Night 151: Iaquinta vs. Cowboy Data: 4.05.2019 Miejsce: Canadian Tire Centre, [...]

[...] Osiągnięcie w miarę fajnej sylwetki 3. Zgubienie wieeelu cm w obwodach - brzuch, - biodra, - uda, - piersi też :-P 3. Wymarzona waga – 65 kg <3 Chciałabym to osiągnąć max do maja następnego roku. :-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1a7e0c062dfc4cf695fdf26508fd74e4.png PS. I jeszcze z takich technicznoforumowych rzeczy - ustawiłam zdjęcie profilowe, a ono [...]

Początkowo cały czas mówiono o konfrontacji Davida z młodszym z braci - Władimirem. Ostatnie doniesienia mówią już o Vitaliju. Dlaczego? Być może bracia doszli jednak do wniosku że Haye to nie jest byle kto i szklana szczęka Władimira mogła by w tym pojedynku mocno dać mu się we znaki. “Hayemaker" ma na ten fakt swoje zdanie: Do czasu pojedynku z [...]

[...] w roli głównej Na filmikach możecie pooglądać moje treningi 'strong' na sprzecie wlasnej roboty. Filmiki były nagrywane cyfrowa wiec jakość jest przecietna ale za to nie maja dużych rozmiarow. Zachęcam do obejrzenia i oczywiście opisania waszych wrażeń Mam nadzieje ze będą pozytywne Martwy ciag 170kg x 6 Tutaj jeszcze raz zapodaje moje [...]

Zapraszamy do głosowania w kategorii MR SFD JUNIOR WAŻNE - ZANIM ODDASZ GŁOS PRZECZYTAJ PONIŻSZE ZASADY GŁOSOWANIA, a w szczególności sposób oceny oraz wymagania dla głosujących (nie mogą głosować osoby, które mają konto na forum założone po 01.09.2013) Proszę tego przestrzegać, ponieważ wpisy łamiące regulamin głosowania będą usuwane. W tym [...]

Zapraszamy do głosowania w kategorii MISS SFD WAŻNE - ZANIM ODDASZ GŁOS PRZECZYTAJ PONIŻSZE ZASADY GŁOSOWANIA, a w szczególności sposób oceny oraz wymagania dla głosujących (nie mogą głosować osoby, które mają konto na forum założone po 01.09.2013) Proszę tego przestrzegać, ponieważ wpisy łamiące regulamin głosowania będą usuwane. W tym temacie [...]

Skórkę pomarańczową ma niemal każda z nas. Z powodu powszechności tego defektu estetycznego powstają nowe urządzenia techniczne i kosmetyki, które pomagają się go pozbyć. Warto je wypróbować, pamiętając, że nie dokonają cudów, jeśli nie zmienimy trybu życia. Terapie dla zdyscyplinowanych W gabinetach kosmetycznych pojawiły się nowe zabiegi [...]

Zapraszamy do głosowania w kategorii MR SFD AMATORZY WAŻNE - ZANIM ODDASZ GŁOS PRZECZYTAJ PONIŻSZE ZASADY GŁOSOWANIA, a w szczególności sposób oceny oraz wymagania dla głosujących (nie mogą głosować osoby, które mają konto na forum założone po 01.09.2013) Proszę tego przestrzegać, ponieważ wpisy łamiące regulamin głosowania będą usuwane. W tym [...]

Witam, mam 22 lata, trenuje już od około 7 lat. Aktualnie waże 120 kg i jestem już ponad 3 tygodnie na diecie proteinowej, którą daje do oceny, jednak chciałbym żeby wypowiedzieli się na temat eksperci, lub osoby, które mają rzetelną wiedzę (a nie takie, które myślą, że ją mają), a więc: 10:30 po przebudzeniu - 35g koncentratu serwatki 11:30 [...]

Cześć Wam, niedawno dowiedziałem się, że nie wszystkie mięśnie są tak samo zbudowane to znaczy, że niektóre mają więcej włókien białych a niektóre czerwonych i mogą różnie reagować na różne ilości powtórzeń. Wcześniej myślałem, że jak się robi masę to się robi ok. 8 powtórzeń na każdą grupę (no wiedziałem, że na brzuch, łydki i przedramiona [...]

Czołem! Redukcja zbliża się do końca tuż tuż, więc powoli rozpisuję sobie plan na masę. Ogólnie plan wygląda podobnie, zmieniają się jakieś pojedyncze ćwiczenia, a głównie zwiększają się oczywiście serie, powtórzenia i oczywiście dokładanie ciężaru. Mam za sobą redukcję 13 tygodni gdzie startowałem z wagi 77.8 kg obecnie jest to 68 kg. Wcześniej [...]